Mehr Bewegung, weniger Bürostuhl – Yoga und Fitness bei evenjo🪂

Der Arbeitsalltag ist oft geprägt von Sitzen, Denken, Tippen, Scrollen und nochmal Sitzen. Umso wichtiger ist es, zwischendurch bewusst den Körper zu aktivieren, den Kopf zu lüften und neue Energie zu tanken. Genau dafür gibt’s bei uns Yoga am Mittwoch und Fitness am Donnerstag – direkt im Büro.

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Mittwochs nehmen wir uns eine Stunde Zeit für Yoga: Atmen, dehnen, ankommen. Die Einheit ist ruhig, zugänglich für alle und ein echter Ausgleich zur Bildschirmzeit.

Donnerstags geht’s bei der Fitness-Session etwas dynamischer zu: funktionale Übungen, die fordern aber auch richtig Spass machen. Perfekt, um den Kopf durchzupusten und neue Kraft zu tanken.

Beide Angebote sind unkompliziert, freiwillig und vor allem: richtig gut für Körper und Geist. Denn wer sich bewegt, fühlt sich besser und arbeitet oft fokussierter, entspannter und ausgeglichener.

Lust, mal dabei zu sein?
Egal ob du die Yogamatte nur vom Hörensagen kennst oder beim Fitness schon ins Schwitzen kommst, bevor’s losgeht – komm vorbei, schnupper rein, schwitz mit!